San Luis Río Colorado, Sonora.— Aunque para muchos diciembre representa celebraciones, reuniones y momentos de convivencia, también es uno de los meses donde se intensifican sentimientos de tristeza, ansiedad y vacío emocional. Así lo explicó Ana Bertha Cibrián Reynoso, maestra en Evaluación y Rehabilitación Neuropsicológica y cofundadora del Centro de Evaluación e Intervención Neuropsicológica (CEIN), quien señaló que esta temporada suele detonar emociones profundas asociadas a la memoria afectiva, la ausencia y el cierre de ciclos.
De acuerdo con la especialista, llegar al final del año confronta a muchas personas con balances personales no siempre positivos: metas inconclusas, pérdidas recientes o antiguas, conflictos familiares, rupturas o la ausencia de seres queridos que antes formaban parte de las celebraciones. “Es muy común que diciembre se convierta en una temporada triste para muchos, en contraste con ser la más feliz para otros. Y es comprensible: cuando hay ausencias o emociones que se remueven, estas fechas pueden sentirse más pesadas”, compartió.
Entre los factores que influyen, explicó, se encuentran la soledad, la presión social por mostrarse alegre, el estrés económico por los gastos de fin de año, dinámicas familiares tensas y la sensación de que se cierra un ciclo sin claridad sobre el que inicia. A ello se suman los disparadores emocionales característicos de la temporada: música navideña, fotografías, reuniones, aromas y tradiciones que evocan momentos o personas que ya no están.
Ana Bertha señaló que diciembre también acentúa la sensación de abandono en quienes atraviesan duelo, separación, distanciamiento familiar o procesos emocionales acumulados durante el año. “Para quien llega cansado emocionalmente, estas fechas pueden convertirse en un recordatorio constante”, indicó.
Ante esta realidad, la especialista subrayó que CEIN mantiene sus puertas abiertas para cualquier persona que sienta la necesidad de ser escuchada, acompañada o guiada profesionalmente, sin importar su edad ni la situación que esté enfrentando. Buscar ayuda psicológica —afirmó— es un acto de autocuidado que puede marcar una diferencia importante.
“Diciembre no tiene por qué vivirse desde el silencio. Acercarse a un espacio seguro, hablar y recibir orientación puede ayudar muchísimo a que estas emociones no se acumulen ni se vuelvan incapacitantes”, puntualizó.
El Centro de Evaluación y Rehabilitación Neuropsicológica (CEIN) se encuentra ubicado en Calle 30 y Av. Colima B #3000, Colonia Campestre, San Luis Río Colorado, Sonora. Para información o citas, el teléfono disponible es 653 165 4048.
CEIN recuerda que diciembre puede despertar nostalgia y ansiedad, pero buscar acompañamiento emocional es un primer paso hacia el bienestar. / Luis Carlos Bravo
