En el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, la maestra Ana Bertha Cibrián Reynoso explicó la diferencia entre tristeza y depresión, sus síntomas y la importancia de recibir atención profesional.
Por Luis Carlos Bravo
San Luis Río Colorado, Sonora.– En el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, la maestra en evaluación y rehabilitación neuropsicológica Ana Bertha Cibrián Reynoso, directora del Centro de Evaluación y Rehabilitación Neuropsicológica (CEIN), destacó la importancia de diferenciar la tristeza de la depresión, dos conceptos que suelen confundirse.
La especialista señaló que la tristeza es una emoción normal y necesaria, generalmente asociada a una pérdida, una decepción o situaciones difíciles de la vida. Puede sentirse intensa, dijo, pero disminuye con el tiempo y no impide que la persona continúe con sus actividades cotidianas.
En contraste, resaltó que la depresión es un trastorno de salud mental caracterizado por un estado de ánimo persistentemente bajo y una pérdida de interés o placer en actividades que antes resultaban significativas.
“La depresión puede afectar múltiples áreas de la vida: el estado emocional, los pensamientos, la percepción de uno mismo, el sueño, el apetito, la energía y la capacidad para funcionar en el trabajo, la escuela o en lo social”, señaló.
Agregó que, a diferencia de la tristeza, la depresión cumple criterios médicos claros y cuenta con tratamientos efectivos, como psicoterapia, medicamentos o una combinación de ambos, dependiendo la gravedad del caso.
Entre los síntomas más comunes mencionó señales emocionales y cognitivas como tristeza persistente o sensación de vacío, desesperanza constante, culpa excesiva, sentimientos de inutilidad y dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
También describió señales físicas, como alteraciones del sueño —insomnio o dormir en exceso—, cambios importantes en el apetito o el peso, y fatiga constante. A ello se suman cambios conductuales como aislamiento social, pérdida de interés en actividades diarias y disminución del rendimiento académico o laboral.
“La depresión no siempre se manifiesta como tristeza continua. Muchas señales se normalizan y se confunden con estrés o cansancio, lo que retrasa la búsqueda de ayuda”, advirtió.
Finalmente, la maestra Cibrián reiteró que CEIN ofrece atención profesional para las personas que atraviesan por depresión y puso a disposición el número telefónico 653 165 4048 para orientación o citas.
